Die Überschrift für Gefäßerkrankungen fast man umgangssprachlich unter Arterienverkalkung zusammen. Dabei handelt es sich meist um eine generalisierte Verhärtung der Gefäßwand und einer dadurch bedingten fortschreitenden Verengung der freien Lichtung der Gefäßwand.

Die Arteriosklerose kann sich in allen Arterien des Körperkreislaufes entwickeln, bevorzugt aber bestimmte Gefäßregionen, z.B. Herzkreislauf, d.h. Herzinfarkt, Schlaganfall. Auch die Beinarterien sind ein Thema.

Ursache ist nach einer Schädigung der inneren Gefäßwandschicht bildet sich in der Gefäßwand eine Flüssigkeitsansammlung, die die Anlagerungen von Fetten begünstigen. Die Ablagerungen in der Wandveränderung bezeichnet man als Plaqne. Dort können sich Blutgerinsel bilden, die die Durchblutung der folgenden Gewebe behindern oder wenn sie weiter geschwemmt werden die Arterien verstopfen. Die  Veränderungen sind häufig rückbildungsfähig. Es gibt eine ganze Reihe von Risikofaktoren bei der Entstehung, die es tunlichst zu meiden gilt: Risiko Minimierung ist wichtige Voraussetzung für ein STOP! Hierzu zählen insbesondere Rauchen, hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck, Stoffwechselerkrankungen, z.B. Diabetes Mellitus Typ II, eine ungesunde Ernährung, zu wenig Bewegung, Übergewicht, Stress, Erhöhung der Harnsäure und die Gene. Trotz eines gesunden Lebenswandels kann eine familiäre Disposition die Ursache sein.

Zum Thema in der Zusammenfassung: Die Schlagadern – Arterien sind jene Gefäße, die das nährstoffreiche und von der Lunge mit Sauerstoff angereicherte Blut und dem Herzrhytmus in Gewebe und Organe leiten. Bei zunehmender Einengung der Schlagadern werden Organe bzw. Beine oder Arme nicht mehr mit ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Es treten  Durchblutungsstörungen auf. Wie definiert: Es tritt eine Gefäßverkalkung auf. Hier werden Fette und Kalk in die Gefäßwand eingelagert und das Gefäß wird als vorerst nicht merksamer Prozess schleichend verschlossen. Blutgerinsel können zu einem plötzlichen Gefäßverschluss führen. Wie formuliert: Herzinfarkt und Schlaganfall sind die bekanntesten Folgen.

Wir das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben möchten uns bei dieser Thematik primär mit den Durchblutungsstörungen der Beine und Arme beschäftigen und der möglichen daraus resultierenden Verschlusskrankheit. Diese macht sich bemerkbar insbesondere bei körperlicher Belastung, die für den Körper Arbeit und Anstrengung bedeuten. Sind die Arm- oder Beinmuskeln unterversorgt, so entstehen typischerweise Krampfähnliche Schmerzen. Bei ausgeprägtem Bestehen kommt es zu bleibenden Schäden.

Was kann man tun? Nach heutigem Wissen ist eine Gefäßverkalkung nicht mehr rückgängig zu machen. Aber: man kann die Weiterentwicklung erheblich verlangsamen und möglicherweise ganz stoppen. Die bedeutensten Konsequenzen sind wie schon erwähnt die Ausschaltung von Risikofaktoren. Man lasse regelmäßig Blutdruck, Blutzucker, Fett- und Harnsäurewerte kontrollieren und dafür sorgen, dass sich die Werte im Normalbereich befinden. Man stelle das Rauchen ein. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Rauchen zu den größten Risikofaktoren zählt, man bewege sich mehr. Insbesondere wenn die Durchblutungsstörung noch nicht so weit fortgeschritten ist, kann regelmäßiges, konsequentes Gefäßtraining mehr bewirken als manches Medikament. Und mehr: Ballonkathedereingriff zur Erweiterung der Artherien kann vermieden werden. Und noch mehr: Auch nach OP`s oder Eingriffen kann man durch Gefäßtraining seinen gesundheitlichen Gehstatus verdreifachen und damit sich selbst vor künftigen Maßnahmen schützen. Man wird durch das Erlernen des Gefäßtrainings zu seinem eigenen besten Therapeut. Die Übungen bzw. das gesamte Gehtraining sollte erlernt werden. Die notwendigen oder bedingt und nur teilweise notwendigen Produkte dafür hat das Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, die sich mit dem Thema kompetent auskennen. Dazu gehören z.B. Ergometriefahrräder, Bälle in unterschiedlichen Größen, Igelbälle für Fußtraining, Laufbänder und andere kleine Therapieprodukte,  die dem Training nicht nur helfen, sondern dem Trainierenden  auch mehr Motivation und Spaß an seinem Training bringen. Der Rahmen der  Information würde gesprengt, wenn wir darüber noch weiter referieren. In einem Tel 2 zu diesem Thema werden wir das Gefäßtraining weiter beschreiben.

Das Thema Gefäße wäre von der Aufklärung hier jedoch nicht komplett, wenn man auf bestimmte Punkte nicht hinweisen würde: z.B. das gefährliche Bauchaorten- aneurisma. Darunter versteht man die Erweiterung einer Schlagader. Diese Erweiterung kann in allen Körperregionen auftreten. Die Gefahr besteht darin, dass ein Aneurisma platzen kann und es zu inneren Blutungen kommt. Weitere Risiken bestehen z.B. in der Bildung von Blutgerinseln im Aneurysma, die zu plötzlichen Gefäßverschlüssen in den Beinen führen kann. Die Empfehlung heißt: Aneurysmen sollten in festzulegenden Abständen kontrolliert werden. In der Regel erfolgt dies durch eine Unterschalluntersuchung um festzustellen, ob sich ein Aneurysma verändert und vergrößert. Dann sind weitere Untersuchungen notwendig. In der Regel wird ein sreening, eine völlig schmerzlose und komplikationsfreie Methode ohne Röntgenstrahlen oder ein MRA angewendet. Sreenen lassen kann man sich aus gegebenem Anlass bei niedergelassenen Gefäßchirurgen und/oder einer gefäßchirurgischen Klinik.

Vernünftige Ernährung und Bewegung bei Ausschalten von Risikofaktoren, sind die besten Voraussetzungen, um an einer Gefäßerkrankung nicht zu erkranken, es sei denn, man ist erheblich belastet. Man kann viel dagegen tun. Lesen Sie Teil 2 zu diesem Thema: Gefäßsport- Gruppen, dass der Vorbeugung aber auch die konservative Behandlung betrifft.

Weitere Tipps folgen im nächsten  Artikel vom Gesundheits-Fachhaus von Schlieben, München Sonnenstraße 7 unter www.von schlieben.de