Was ist oder bedeutet Hallux valgus?
Es ist eine Fehlstellung der Zehen, bei der die Großzehe im Grundgelenk zur Fußaußenseite abgeknickt ist und sich über oder unter die anderen Zehen legt. In vielen Fällen besteht eine erbliche Veranlagung. Aber auch die Schuhmode trägt ihren Teil dazu bei.
Der Hallux valgus tritt immer zusammen mit einem Spreizfuß auf. Durch die Fehlstellung der Großzehe steht das Mittelfußköpfchen vor, sodass der Ballen vorspringt, schmerzt und Hühneraugen bilden kann. Eine Schleimhautentzündung kann entstehen und es führt zum verstärkten Verschleiß des Grundzehengelenks mit Arthrose.
Bei beginnendem Hallux valgus kann das Tragen von Schienen in der Nacht gegen Beschwerden helfen. Tagsüber von Filz- und Gummieinlagen oder Orthopädischen Schuhen. Die fortschreitende Fehlstellung ist nicht aufzuhalten und nur operativ zu beheben.
Es ist sinnvoll, einen Orthopäden aufzusuchen, wenn die Füße Probleme bereiten, um sich beraten zu lassen. Wenn man eine OP umgehen kann helfen Spezialpolster und Krankengymnastik. Häufig können auch die kleinen Zehen mit betroffen sein. Wenn Krallenzehen vorliegen sind die Mittelgelenke des 2 und 5 Zehs gebeugt.
Beim Spreizfuß sind erhebliche Anlagen vorhanden und Probleme der Struktur des Bindegewebes sowie der Bänder. Auch Unfälle und rheumatische Erkrankungen können die Ursache sein.
Oft wird bei Frauen die Frage gestellt, ob High heels bei Frauen eine entscheidende Rolle spielen. Dies wird von den Ärzten/innen als Hauptursache verneint. Vorsicht ist jedoch angebracht bei zu engen oder spitzen Schuhen, und gleichzeitig hohen Absätzen. Sie belasten den Vorfuß, dass Verformungen der Zehen entstehen können. Damit wird die Entstehung eines Hallux valgus gefördert oder es entstehen Krallen- bzw, Hammerzehen.
Flip Flops sind nicht schlechter als normale Schuhe. Die Zehen werden gezwungen mehr Bodenhaftung zu suchen und damit beim Abrollen des Fußes mehr zu Krallen.
Die Folge von Fehlstellungen der Zehen sind vielseitig und können auch das Sprung-, Knie und Hüftgelenk, aber auch die Wirbelsäule und Muskulatur belasten.
Füße sollte ebenso viel Beachtung finden wie Hände, also regelmäßige Nagel- und Fußpflege. Gerade jetzt im Sommer bringt es Spaß, gepflegte „Sommerfüße“ zu haben.
Verwöhnen kann man seine Füße auch mit Massagen und Barfuss laufen plus Fußgymnastik.
Hilfsmittel wie beschrieben findet man einschließlich kompetenter Beratung
im Gesundheits-Fachhaus
von Schlieben, oder unter
www.vonschlieben.de